醉拳二段五六式仙人前倒双栽臂和八仙腾体龙床卧

2017-01-07 10:57 作者:洪述顺 来源:醉拳

    醉拳栽臂(仙人前倒双栽臂)

    重心在两腿正中,体前倒,双手随体前倒由胸前下方划弧栽臂,在体胸前着地撑体。体成前俯栽臂势,目视两拳正中。(图76)
图76

    要点:紧体绷直,下栽臂时两肘不得着地,前栽轻、巧。

 

    醉拳腾体摔背(八仙腾体龙床卧)

    上下同动,体翻身。双手变掌撑地腾体,体随即向上腾起左转180度,仰身摔背着地。与此同时,双脚尖用力顶地随体腾翻顺时针划弧约360度着地,两手随体上腾下摔顺对针向左右两侧摆臂,右手着地,左手不着地。体成仰身平躺势,目视两脚上方。(图77)
图77

    要点:上下肤同时用力腾体,捧背轻、巧,勾头,背、臀、脚三点同时着地。