武子穿心梅花拳八十九至九十二式并步单剑指和虚步亮掌等

2016-11-25 13:45 作者:李金奎李建新 来源:武子穿心梅花拳

    并步单剑指

    动作:两腿随左、右脚依次落地,屈膝成半马步;同时,右拳变掌向前反掌抓搂,左拳向下屈肘抱于右腰侧;目视右方(图1195)。

    承上,身体左转90度;右脚尖外撇,左脚上步与右脚并步直立;同时,右掌变拳,屈肘抱于右腰侧,拳心向上,左拳变剑指,向前刺出,掌心向下,剑指向前;目视剑指前方(图1196)。
图1195图1196

    武子穿心梅花拳此式要领:剑指向前刺出要干净利索,快而有力。
 

    虚步亮掌

    动作:上体前弓;左脚后退半步,两腿稍屈膝;同时.两臂同时屈肘下落在右膝前,两手均变掌,立掌交叉,左上右下,掌心均向外;目视双掌(图1197)。

图1197
    承上.上体直立;左腿支撑身体,右腿先屈膝提起,然后微向后收下落,脚尖点地,两腿屈膝成右虚步;同时.左、右两掌向两侧直臂分掌上挑,右臂向上抬至略比肩高时,屈腕立掌,指尖向上,左臂弧形向左上方云摆并稍屈肘抖腕亮掌至头右左侧上方,掌心向上,掌指向右;目视前方(图1198、图1199)。
图1198图1199

    武子穿心梅花拳此式要领:躯干的蹲起幅度反差要大;重心稳固。
 

    偷步小舞花

    动作:上身稍含胸;左脚向正左侧横移半步,两脚成马步;同时.左手变掌,屈肘向胸腹前插摆,掌心向上,指尖向右,右手向下插摆至胸腹前,掌心向下.指尖向左,两掌根相重叠,右上左下使两掌成交叉状;目视两掌(图1200)
图1200

    承上,下肢动作不变;两掌上抬至下领前,以两掌根紧靠为轴使右掌指尖向内、向右、向外、再向左绕动一周,成掌心朝上,左掌指尖向外、向左、向内再向右划一小圈,成掌心朝下.两掌根仍然重叠:目视双掌(图1201)。
图1201

    承上,重心稍后移;上体左拧;左脚尖稍向后移,点地,两腿成左虚步;同时.左掌直臂向左方横推,掌心向下,掌外沿朝前,右掌屈肘收至右腰侧,掌心向上;目视左掌(图1202)。
图1202

    武子穿心梅花拳此式要领:双掌舞花旋转时两掌根不分离;旋转时腰、肩配合.柔顺自然。

 

    大舞花推掌

    动作:上体右拧;右脚右滑,两腿成马步;同时.两臂屈肘使两掌在胸腹前重叠,左上右下,左掌掌心朝下,右掌掌心朝上;目视双掌(图1203)。

    承上,重心后移;上体右拧;右脚尖稍往回拉,点地,两腿成右虚步;同时,两掌先上抬至胸前,以两掌根紧靠为轴使左掌指尖向内、向左、向外、再向右绕动一周,成掌心朝上,右掌指尖向外、向右、向内再向左划一小圈,成掌心朝下,两掌根仍然垂盛,然后,右掌向右前侧横推,掌心朝下.掌外沿朝前,左掌屈肘收回左腰侧,掌心向上;目视右掌(图1204、图1205)。
图1203图1204图1205

    武子穿心梅花拳此式要领:双掌舞花旋转时两掌根不分离;推掌时与右脚回收点地同时进行。