网友练三个月卧虎功的感受和迷惘

2016-04-12 09:09 作者:admin 来源:未知

从八月左右开始练,刚刚开始是打坐加金刚铁板功,效果不错,后来,打坐出了问题,就停止打坐了,只有铁板功一个了

再然后遇到一人,让我去学八部金刚功,我同时也看到了这个卧虎功,前一个我练了一个多月了,后一个我只练了大半个月
现在每天早上一遍八部金刚功,晚上铁板功,卧虎功

铁板功,原来第一次只有三五分钟,后来天天坚持练,每天增加一分钟,直到有一天,增加到15分钟的时候,腰变的很疼,我就知道不能继续了,我就退回到十分钟,不再增加,持续了一个月左右,最近开始增加了,现在是十二分半

卧虎功的话,大半个月前开始练习,第一次三十秒,可能动作不标准,屁股的话可能没抬起来,也不知道,每天增加一秒,现在是54秒,可能到一分钟我就要停止增加,缓缓了

刚刚开始练是为了提升什么狗屁性能力,然后练到现在我也没什么提示的感受,该早泄早泄,该咋滴咋滴,然后并没有什么性能力,可能功不到家,但是身体变化是有的

1、每次练完,不管什么练完,连的时候十分痛苦,练完却异常轻松

2、我也不懂什么精气神,但是我觉得人是很有精神,舒服

3、饭量增加,尤其是早上的饭量,两碗馄饨,一笼小笼包,一碗豆腐脑,这样子够我吃了,但是身高183体重130斤变为体重124。

4、卧虎功的抗击打?我反正是没感受到,但是力量的增加是有的,铁板功已经练出腹肌来了,但是这个腹肌跟健身房的腹肌不一样,我是一团的,却非常硬。

 

困惑

1、我在练铁板功的时候喜欢看手机,感觉背部的有一边骨头在磨损,如果不看手机,分散注意力我就坚持不了这个时间了

2、金刚功有没有什么心法,感觉练这个跟广播体操一样

3、有没有什么去火好办法,我现在在喝莲心茶加甘草片,感觉火还是很重

4、额,有没有祛痘和痘印的方法,我是大学生,青春期。。。看一脸的豆,烦的很