少林气功之少林柔功二十二至三十一式

2017-03-29 10:09 作者:释德虔徐勤燕 来源:少林气功秘集

二十二、打谷袋式冲天炮

    左腿屈,右腿直,右手持袋,左手由肋下一绕,屈肘,握拳上竖高过头顶.吞气一口(图47)。

    右手击打左臂内侧,由肩脚起密密顺打至手指约十余下(图48)。每打时,须顺打而下,不可逆打。如打时有脱漏之处,不可补打。

图47图48图49
 

二十三、打谷袋式穿心炮

    承上式。左拳放开,由耳后一转,即握拳向左伸直,拳背朝上,吞气一口;右手持袋,击打左臂外侧,由肩脾起顺打至指尖(图49)。

 

二十四、打谷袋式雕手

    承上式。左手向耳后绕过,作刁手,吞气一口;右手持袋,顺打左臂肘外侧,由肩肿起至小指侧止(图50)。

图50
 

二十五、打谷袋式小冲天炮

承上式。左手一转,握拳上竖作冲天炮式,吞气一口;右手持袋,由左肩胛起,顺打至左手拇指侧止(图51)。

图51图52图53
 

二十六、打谷袋式扛鼎

    承上式。将左手从肋下转,尽力向七举直,伸拇指在后,吞气一门,仰面目视上举之手(图52)。

    然后,右手从左肋起顺打至小腹左侧,再沿左腿正面而下至脚趾(图53)。

 

二十七、打谷袋式盘肘

    承上式。左拳放开,由耳后绕下,即屈肘握拳平胸,吞气一口;右手从左腋下起,斜打至腰根、左外踝,转至左小趾侧止(图54)。

图54
 

二十八、打谷袋式雕式

    承上式。左拳放开,由耳后一转,作雕手,吞气一口;右手持袋,从骨盆左下起,顺打至肚腹左,再横打至肚腹右(图55)。换左手持袋,由右横打至肚腹左,右手掩护外肾,左手再转自(握拳)小腹打起,从左腿内侧打至左脚趾,如腹中有病可多打几遍。

图55
 

二十九、三十 打谷袋式伏膝式

〔之一)左腿屈,右腿直;右手按左腿,左手亦按于袋上,吞气一口(图56)

〔之二)两手过顶打左脊背二十下,不可以打着中间脊柱(图57)。

    然后,左腿伸,右腿屈;右手按住右膝上,拇指在后,身斜倚,眼视左膝,左手持袋,后手打左背,挨次至左腰眼,将手一转,顺打左臂、左腿后侧,至左脚跟止(图58)

图56图57图58
 

三十一、海底捞月式

    左手按于左腿面,右手作雕手(图59)

    左手由耳后一转,仰掌向左伸出,将手一转,手背朝上(图60)。
图59图60

    俯身作捞月之状,自左捞至右,腰身随起(图61)

    头向左转,作望月之式,吞气一门,目视左手拇指、食指之间(图62)。右亦相同。左右各三次,共吞气六口。
图61图62