健身气功八段锦之少林韦陀八段锦教学图解全套

2016-12-19 10:10:20 作者:admin 来源:古武网

    《韦陀拳谱》载:“少林真传,韦陀八段;延年佑寿,力大混元;锦囊妙功,百金不传。”

      少林韦陀八段锦是最为古老的少林真功,是少林四大经典(韦陀门、达摩派、金刚功、罗汉拳)之一—韦陀门的重要功夫。

    此功用处很大,既可作为各种大武功或练拳前的预备功夫,活动筋骨,开功热身,又可作为硬功排打的收功之法,舒筋顺气,柔体松身。

      此功还是一个可以单独练习的、武术与养生并重的极好功法,造型古朴,简便易学,功效显著;增强人体整体混元力、柔韧灵活力,利于技击攻防;改善人体关节炎症,活血、}建旺、益气,防病、去病、延年。