初级剑术起势一二式

2018-07-15 05:04 作者:admin 来源:古武网

    初级剑术起势一式

    身体正直,并步站立。左手持剑,以拇指为一侧,中指、无名指和小拇指为另一侧,分握护手盘与剑柄的分界处,掌心贴在护手盘下部,手背超前,食指贴于剑柄,剑身贴于前臂后侧;右手握成剑指,食指和中指伸直并拢,无名指和小拇指屈向手心,拇指压在无名指的指甲上,手腕反屈,手背朝上,食、中指内扣指向左下侧。两臂在体侧下垂,两肘微上提。目向左平视。图1

    要点:持剑时,前臂与剑身要紧贴并垂直于地面。两肩松沉,上身微挺胸、收腹,两膝挺直。
图1

    1、 上身半面向右转,右步向右上一步,右腿屈膝;左脚前脚掌碾地,脚跟外展,成右弓步。在右脚上步的同时,右手剑指从身体右侧经胸前屈肘上举,至左肩后向右前方平身指出,拇指一侧在上。目视剑指。图2-1
图2-1

    2、 上身右转。左手持剑由左侧直臂上举,经头部前上方向右侧划弧,至身前时,拇指一侧朝下做反壁平举;同时,右臂屈肘,右手剑指收于右腰侧,手心朝上。图2-2
图2-2

    3、 左脚向右脚并步。左手持剑随之下落,垂于身体左侧;同时右手剑指向右侧平伸指出,拇指一侧在上。目视剑指。图2-3
图2-3

    要点:1、上述的上步剑指平伸。转体持剑向右侧划弧和并步剑指平伸三个分解动作,必须连贯起来做。2、动作过程中,两肩必须放松。3、持剑转体向右侧划弧时,左臂直臂上举,腰向右拧转,两脚不可移动。4、左臂向右侧划弧至与肩同高时,肘略屈,使右手剑指从左手背上穿出成立指。左手持剑继而下落于身体左侧,剑身垂直于地面。

 

    初级剑术起势二式

    1、 左脚向左上一步,右腿屈膝;右脚前脚掌碾地使脚跟外展,膝部挺直,成左弓步。上身随之向右转。在左脚上步的同时,左手持剑屈肘经胸前向上向左弧形环绕,平举于身体左侧,拇指一侧在下。图3-1
图3-1

    2、 左腿伸直站立,右脚向前并步。左手持剑随之从身前下落,垂于身体左侧;同时右手剑指屈肘沿右耳侧向前平伸指出,拇指一侧在上,目视剑指。图3-2
图3-2

    要点:右手剑指向前指出时,肘要伸直,剑指尖稍高过肩。

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